Бич современного человека – малоподвижный образ жизни (гиподинамия), в том числе 9-часовое сидение за рабочим столом, неправильная осанка, проведение большого количества времени с гаджетами, что ведет также к неправильной осанке (сгорбленность спины, перегиб в шее, низко опущенная голова и т.п.). По данным ВОЗ, более 1,71 млрд человек страдают от болезней костной-мышечной системы. И это не только сколиоз, но и чрезмерный прогиб в пояснице — гиперлордоз.
Руслан Рашитович Акжигитов, врач травматолог-ортопед ОН КЛИНИК, который ведет прием пациентов в клиниках на Цветном бульваре и на Таганской, рассказал глянцевому интернет-изданию Flacon о том, что это за заболевание, как с ним бороться, что его вызывает и какие упражнения делать для профилактики.
Гиперлордоз – это избыточный прогиб в пояснице (нарушение физиологического прогиба), искривление осанки и походки, которое сопровождается хроническими болями в спине. Заболевание может негативно влиять не только на осанку и походку, но и на работу внутренних органов, приводить к болевому синдрому (вплоть до защемления нервных корешков). Чаще всего его диагностируют в поясничном и шейном отделе.
Его причинами могут стать следующие факторы:
- избыточный вес;
- слабый мышечный корсет (атония мышц);
- беременность;
- травмы позвоночника;
- аномалии развития позвоночника (при разной длине ног, нарушениях при ходьбе);
- дисплазия (нарушение развития — ред.) мышечной ткани;
- ношение обуви на высоком каблуке (от 7 см);
- рахит, остеопороз и т.д.
Многие, прочитав статью, скажут: «У меня точно есть гиперлордоз» и начнут гуглить, что теперь делать. Самое важно, как советует Руслан Рашитович, не заниматься самолечением, не принимать БАДы без контроля врача, не выполнять упражнения из интернета с помощью разрекламированных тренажеров. Если у вас есть боли в спине, боли напряжения, заметное нарушение осанки – запишитесь на прием к врачу травматологу-ортопеду. Правильно определить сам диагноз, а также причины появления патологии и ее степень, сможет только врач. Он пропишет комплексную программу лечения с учетом ваших индивидуальных особенностей.
В нее могут входить: ЛФК, медикаментозная поддержка, БАДы, инъекции, мануальная терапия и массаж. Через некоторое время необходимо будет снова показаться врачу, чтобы отследить изменения и скорректировать терапию при необходимости.
Читайте полный текст статьи Руслана Рашитовича Акжигитова по ссылке.
А записаться к нему на прием можно тут.